Om FitnessLex.dk
FitnessLex.dk er Danmarks mest omfattende ressource for cardio og udholdenhedstræning. Vi samler viden om 50+ aktiviteter, træningsprogrammer, udstyr, ernæring og kosttilskud på ét sted.
Vores mission er at gøre cardio og udholdenhedstræning tilgængeligt og forståeligt for alle danskere - fra begyndere der vil i gang med løb til erfarne atleter der træner til marathon.
Hvad vi tilbyder
50+ Aktiviteter
Detaljerede beskrivelser af løb, cykling, svømning, HIIT og mange flere cardio aktiviteter. Lær om teknik, fordele og kalorieforbrænding.
Træningsprogrammer
Fra Couch to 5K til marathon. Strukturerede programmer for alle niveauer der hjælper dig med at nå dine mål.
Udstyr & Gear
Anmeldelser og anbefalinger til løbesko, GPS-ure, cykler og alt det udstyr du har brug for til din træning.
Ernæring & Kosttilskud
Lær om sports ernæring, carb loading, recovery nutrition og evidensbaserede kosttilskud til bedre performance.
Vores værdier
Evidensbaseret
Vi bygger vores indhold på videnskabelig evidens og best practices fra sports science. Ingen quick fixes eller mirakler - kun hvad der virker.
For Alle Niveauer
Uanset om du aldrig har løbet før eller træner til din første ultra marathon, har vi ressourcer til dig. Alle kan komme i gang.
Sundhed Først
Vi fremhæver skadeforebyggelse, recovery og bæredygtig træning. Din langsigtede sundhed er vigtigere end kortsigtede resultater.
Kom i Gang I Dag
Klar til at starte din fitness rejse? Udforsk vores aktiviteter, programmer og guides.
Disclaimer: FitnessLex.dk tilbyder uddannelsesmateriale og information om træning. Dette er ikke medicinsk rådgivning. Konsulter altid en læge før du starter et nyt træningsprogram, især hvis du har eksisterende helbredsproblemer.