Foam roller bruges til selv-myofascial release - selvmassage af muskler og bindevæv. Hjælper med restitution, fleksibilitet og smertelindring. Essentiel til enhver atlet.
Prisklasse
150-500 kr
Features
●EPP eller EVA skum
●Forskellige hårdhedsgrader
●Struktureret overflade (nogle)
●Holdbar konstruktion
●Bærbar
●Let at rengøre
Anvendelsesområder
efter-træning restitutionOpvarmningSkadesforebyggelseTrigger point releaseFleksibilitet
Fordele
✓Billig investering
✓Effektiv restitution
✓Let at bruge
✓Målrettet smertelindring
✓Holdbar
Ulemper
✗Kan være smertefuldt
✗Læringskurve
✗Tager plads
✗Ikke til alvorlige skader
