HIIT Programmer

Avanceret HIIT Program

Avanceret HIIT presser dig til grænsen med lange work-intervals, kort recovery og komplekse bevægelser. Maksimal fedtforbrænding og konditionsforbedring.

Varighed

8 uger

Sværhedsgrad

Avanceret

Kategori

HIIT Programmer

Træningsplan

14-5 sessioner per uge

230-45 minutter

340-60 sek arbejde, 20-40 sek hvile

4Komplekse øvelser og combinations

5Tabata (20/10) sessioner

6EMOM og AMRAP workouts

Mål & Resultater

🎯Maksimal VO2-max

🎯Ekstrem fedtforbrænding

🎯Anaerob power

🎯Mental sejhed

🎯Peak kondition

Dette Program er For Dig Hvis

✓Erfarne atleter

✓God kardiobase

✓Kan håndtere høj intensitet

✓5-7 timer træning per uge

✓Søger ekstreme resultater

Få Det Rigtige Udstyr

Optimer dit program med det rigtige gear

Se Udstyr

Optimer Din Kost

Få mest ud af træningen med rigtig ernæring

Se Ernæring